dwa lata

Tak było chyba z dwa lata wstecz. Zaczęło się w okolicy nadgarstków i skarpet. Zamiast przestać ładowałem jeszcze 2, 3 dni chyba. Potężna reakcja alergiczna. Dłonie i stopy popuchnięte i jak poparzone. Lekarz na izbie przyjęć zdjęcia robił stóp. A każdy kawałek ciała po przedrapaniu odrazu był spuchnięty, czerwony i swędział okrutnie. Musiałem [...]

Problem jest taki, ze juz dwa lata po odstawieniu. :)

Witam, na moje to tą dietą nie zrzucisz brzucha. Co prawda jestem facetem, więc kobiety pewnie mają inaczej, ale masz całkiem podobnie jak ja ;-) Przez dwa lata dość dużo biegałem, do tego trochę ćwiczyłem. Nogi, ręce, w sumie wszystko chudło a brzuch pozostawał flakiem. Organizmu nie oszukasz, będzie magazynował tłuszcz w brzuchu potrzebny do [...]

Ale widac teraz jak latwo mogl by wrocic na szczyt :) Skoro w tak krotkim czasie zrobil to co zrobil. w poltora dwa lata spokojnie by zrobil forme na pro. Szkoda ze nie jest z 5 lat mlodszy. Wtedy pewno tak by sie stalo :)

[...] nie powinien był wygrać Olympii 2007. I dajcie juz spkoj z tym, ze Martinez z ta swoja koslawa noga jest lepszy od Jay'a. Ja nie oceniam tego co jest teraz tylko to co było dwa lata temu. Poza tym teraz Cutler też ma 'koślawą' noge, jesli nie zauważyłeś różnicy między jego prawą a lewą gira to niewiem jakim cudem mogłeś zauważyć tą samą różnice [...]

[...] dziennie na trening, i taki tyle właśnie zajmuje, i również wyraźnie zaznaczyłem że jest to kontrowersyjne, i dlatego pytam o opinię to po drugie. Po trzecie trenuje ponad dwa lata ( a zakładka trening dla zaawansowanych jest dla trenujących conajmniej 2 lata właśnie ;D ) a mógłbym nawet i 10, i nie muszę być specjalista od układania planów [...]

Sprzedam buty do przysiadu stan dobry rozmiar 47-48 dwa lata w nich ćwiczyłem. Fotki przesyłem na e mail zainteresowanym cena 120zł +wysyłka e mail: [email protected] gg: 6320679

a ja 20 lat i 193 :Q. a jak mialem 16 lat to mialem z 185. W wieku 18 lat mialem z 190. Wiec przez ostatnie dwa lata nie uroslem za duzo !. I dobrze!.

Powiem tak.Mój kumpel , druga klsa liceum z wyglądu dalibyscie mu z 30 lat , pełne owłosienie , bardzo dojrzały przed dwa lata nic nie rosl a w drugiej klasie liceum 3cm w 6-9 miesiecy.

witam Was. mam takie pytanie. jak sądzicie, czy jescze mam jakąś szansę żeby coś urośnąć>> mam 17 lat i 6 miesięcy, 170cm wzrostu. mój brat choć o dwa lata młodszy to ma 177 cm. ja mam tyle samo wzrostu co mój tata, czyli niewiele :D a od mamy to wiadomo że jestem wyższy:D mój dziadek ma jakies 168cm. jak sądzicie czy jeszcze coś pdrosnę?? [...]

[...] kosza nie mogę zgrać nie mówiąc już o kumplach. Lubię sobie czasami w to pograć ale jaka to gra gdy każdy zawodnik jest wyższy od ciebie?? żadna!! brat ma jakieś 178(jest o dwa lata młodszy, ma prawie 16) a wszyscy kumple ponad 180. więc co?? nawet im piłki nie zgarne,(to samo w siatę) hm.... a co do panieniek to mi to zwisa, jedne wolą takich [...]

no tak tylko widzisz moja przerwa trwa prawie juz dwa lata bo mialem wszystko po zrywane bo np mysleli ze mam poprostu naderwane a go juz nie bylo wiec wszystko zalatwiam w wlasnym interesie i powiem szczerze ze wole sam niz ktos tam przez kogos. prawda jest taka ze nie ma u nas w polsce prawdziwej medycyny tylko lekarze niby prywatni <jak [...]

Trzy lata przerwy od treningu siłowego należy traktować jako osobę początkującą. Z resztą wcześniejsze dwa lata stażu to dalej dość niewiele. Większość osób przez ten czas nie nauczy się istotnych podstaw. Chyba, że w klubie trójbojowym, lub z trenerem personalnym. W takie sytuacji wybór treningu ogólnorozwojowego (full body workout) będzie [...]

/SFD/2023/3/24/4a910bc51cf64411ac41fcb5f8981201.jpg Nie napisałeś nic o swoim zaawansowaniu, ale pierwsze co mi się rzuca w oczy to fakt, że wszystkie partie dwa razy w tygodniu, a nogi raz. Po drugie nie wiem co masz na myśli pisząc priorytet na ramiona. Jeśli układamy trening z priorytetami to nasza wybrana partia jest trenowana ciężej czy to [...]

[...] to z jakiegoś powodu bilans kaloryczny Twojej diety jest ujemny. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak zwiększyć podaż kalorii w diecie. To, że jesz przez dwa lata ciągle 2500 kalorii, nie znaczy, że zapotrzebowanie kaloryczne jest cały czas takie same. Nie wpadłeś na to, że zwiększyć przez te lata trochę ilość spożywanych [...]

Jeszcze dwa lata temu jakby ktos podal taka diete to by go zbanowali i zwyzywali :P A jak to jest z "szkodliwością" takiego jedzenia, wysokokaloryczne posilki, tłuste w dodatku tluszcz zwierzecy, w dodatku mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie [...]

Jeszcze dwa lata temu jakby ktos podal taka diete to by go zbanowali i zwyzywali :P A jak to jest z "szkodliwością" takiego jedzenia, wysokokaloryczne posilki, tłuste w dodatku tluszcz zwierzecy, w dodatku mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie [...]

[...] czasie bycia na tej diecie te badania z wywalonymi lipidami było bo z tego co kojarzę to chyba po miesiącu. Jedyny kto tutaj coś konkretnego może powiedzieć to jest BARANO który ma bardzo sporą wiedzę w temacie, jest na żo chyba ze dwa lata i jemu jakoś się wyniki poprawiają, nawet ostatnio powiedział że teraz ON ma lepsze wyniki niż na hc OFF.

Brak umiejętności czytania tematu wstecz?? Wypowiadał się barano na temat wyników i wyniki po byciu miesiąc na diecie są nie adekwatne, po pół roku to tak. Swoje wyniki także wrzucał kolega barano który jest na diecie jeżeli się nie mylę to dwa lata.

[...] co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze. Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej czyli ze 113kg przy takim samym bf%, troche podlany po świątecznym żarciu ale pozbywam sie tego w 3tyg i wtedy tak naprawdę będę wiedział ile kg mięska zbudowałem w niecałe dwa lata:-D